Boxning, clienter och träning

Veckorna här går väldigt snabbt med så mycket lärorika upplevelser kommer i rullande takt, jag har nu två clienter varje vecka varav en client har jag två dagar! Min äldre pop client, Colin är så härlig att få träna då han pratar väldigt mycket men även kommer på sig själv att han måste göra ett till set(ett set består av x antal repetioner).

Sen har vi även min andra client, Gordana på femtio år, hon är väldigt fit för sin ålder och vill prova på allt under våra pass. Idag gjorde jag ett program med boxning, hon var en riktig kämpe som pressade sig själv till en otrolig nivå. Även av henne har jag fått positiv feedback för att vara en bra tränare! Känns riktigt kul att man faktiskt kan hjälpa andra människor och börjar gilla yrket som tränare!

coaching and strengthening

Coaching är ett nytt ämne vi börjat med, där vi får lära oss hur det är att jobba för en athlet istället. Att se hur man på bästa sätt kan lägga upp träning tillsammans med andra viktiga aspekter för en athlet, dvs massage, rehabträning med annat. En ny utmaning som jag tror jag kommer vilja titta in mer på!

Corestrength

härom veckan fick vi åka med hela klassen och prova på boxning med en äldre herre som fortfarande tävlar i det, vi fick även prova på ju jutsu. Riktgt kul men inte min grej för träning kanske haha! Där fick vi lära oss talesättet att du gör en snap, får din motståndare att ta en nap!

Bikinifitness och fitness festival

I helgen åkte vi till brisbane över dagen för fitness festivalen, en tiondel av den svenska festivalen vilket var tråkigt. Men vi fick se lite tävlingar uppe på scen, inte den tävlingen jag själv siktar på men att få se de människorna stå där uppe och med stolthet visa upp vad de åstadkommit fick mig att vilja satsa mer på mig själv. Så nu på fredag ska vi göra tester för ytligt fett(caliper), med måttband och se över vad vi äter. Det blir mer och mer spännande varje gång!

Share:
Written by admin
Jag är en rätt skön människa, studerar fitness i Australien för tillfället men bor annars i Stockholm!